宁津健身器材厂家A蹬腿训练器 局部 锻炼

宁津健身器材厂家A蹬腿训练器 局部 锻炼
室内商用健身器材A力量蹬腿训练器 
蹬腿训练器 
　　蹬腿练习器与坐蹬训练器不同的是向上蹬腿而不是向前蹬腿。它主要用来发达股四头肌。该器械由直角三角形支架、靠垫、长方形脚蹬板、上下握把及配重片组成。  
　　其基本练习方法是：仰靠在靠垫上，两手扶握把，两腿屈膝于胸腹前，两脚掌向上**住脚蹬板；然后用力斜上蹬至两腿伸直，再慢速屈腿还原。  
　　也可将脚蹬板和靠垫取下，再将靠垫放在斜向支架上。仰卧其上，两手握住斜架上端的握把，双腿屈膝深蹲，两脚踏在靠垫架上；然后用力将双腿伸直。